فوائد الرياضة للأطفال والكبار

أغلب الأهالي يخرجون أبنائهم اللاعبين من النادي لمجرد بدء العام الدراسي وهذا خطأ كبير..حيث يتوقعون بأن الرياضة تمنعهم من التفوق الدراسي….

نود اعلامك بفوائد الرياضة للأطفال والكبار :

1.تخفف من التوتر

2.تقي من هشاشة العظام

3.تعلم الانضباط عند الأطفال

4.تخليص الجسم من السموم.

5.تحسين شكل وقوة العضلات.

6.تقوي روح الفريق لدى الفرد

7.ترفع الروح المعنوية لإكمال دراسته.

8.تزيد من قدرة الجسم على التحمل

9.تزيد من سرعة البديهة وخفة الحركة.

10.تعزز صحة جهاز الدوران (القلب والأوعية الدموية)

11.تزيد التركيز،وترفع مستوى الثقة بالنفس،وتقوي الشخصية.

12.تساعد على حرق الدهون،وتخفيف الوزن الزائد؛بالتالي اكتساب اللياقة البدنية